In questa interessantissima inchiesta la trasmissione Report mette la sua lente di ingrandimento sull‘Aspartame, un dolcificante sostitutivo dello zucchero che è contenuto in moltissimi dolcificanti.
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Vedere questo video fa davvero pensare. A cosa mangiamo e a come ci alimentiamo tutti i giorni. Non ci rendiamo più conto di tutte le sostanze chimiche ingeriamo tutti i giorni e gli effetti che questi possono avere sulla nostra salute.
Le basi di una buona alimentazione possono essere riassunti in pochi punti:
– Mangiare alimenti di stagione, freschi e più naturali possibile.
– Mangiare meno cibo industriale possibile e se lo fate controllate gli ingredienti. Evitate gli “aromi” (sono cose chimiche) preferendo gli “aromi naturali“.
– Bevete acqua, evitate bibite gassate.
– Fate sport, movimento e fate belle passeggiate. Non rinchiudetevi nei centri commerciali.
Il video che sta spopolando in rete
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