Report: il video sull’Aspartame che aprì gli occhi agli italiani

Report: il video sull’Aspartame che aprì gli occhi agli italiani

In questa interessantissima inchiesta la trasmissione Report mette la sua lente di ingrandimento sull‘Aspartame, un dolcificante sostitutivo dello zucchero che è contenuto in moltissimi dolcificanti.

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Vedere questo video fa davvero pensare. A cosa mangiamo e a come ci alimentiamo tutti i giorni. Non ci rendiamo più conto di tutte le sostanze chimiche ingeriamo tutti i giorni e gli effetti che questi possono avere sulla nostra salute.

Le basi di una buona alimentazione possono essere riassunti in pochi punti:

Mangiare alimenti di stagione, freschi e più naturali possibile.

– Mangiare meno cibo industriale possibile e se lo fate controllate gli ingredienti. Evitate gli “aromi” (sono cose chimiche) preferendo gli “aromi naturali“.

– Bevete acqua, evitate bibite gassate.

– Fate sport, movimento e fate belle passeggiate. Non rinchiudetevi nei centri commerciali.

Il video che sta spopolando in rete

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